第160章 训练场

第160章 训练场 (第2/2页)

说着爷俩就一同走到了院子里，一到院子中间，沈承岳就一改往日的散漫，一脸严肃的打起了拳。
　　
　　沈知就站在一旁目不转睛的盯着他，只要有一个动作做的不到位，沈知就会喊停，然后亲自上手给他修正。
　　
　　一套拳下来，沈承岳脑袋上已满头大汗，这要是许清禾见了，肯定会心疼的让他休息。
　　
　　可沈知却不为所动，接着就把他带到了一旁的空地处。
　　
　　就见原本的空地，此时已经布满了东西。
　　
　　有梅花桩，有攀爬架，甚至还有用麻袋缝制的沙袋。
　　
　　从巴掌大小，到西瓜大小，什么类型的都有。
　　
　　除此之外，一旁的院墙，房屋都被沈知利用了起来，可以说就是一个简单的训练场。
　　
　　沈承岳一看到这个训练场就兴奋了起来，抬脚就要往攀爬架上爬。
　　
　　被沈知直接给拉了回来，“不着急，我给你说一下用法。”
　　
　　沈承岳立马掉头应道，“好。”
　　
　　因为跟枯燥无聊的基本功相比，这种带器械的就好多了，最起码不无聊。
　　
　　所以沈承岳听的时候也很认真，几乎把沈知说的话，全都记到了心里。
　　
　　知道练这个之前要先打一套拳，打完拳才是攀爬架，然后是梅花桩，最后才是兵器训练。
　　
　　沈知见他记得没问题，这才开始让他上手训练，训练时也不忘在一旁护着。
　　
　　就在俩人训练的一脸投入时，一个粉色的身影就这么突然在院子里闪现了过去。
　　
　　再出现时，整个人都懒散了很多，一边整理自己的睡衣，一边慢悠悠的往俩人这边走。
　　
　　因为要长期带着两个孩子睡觉，所以许清禾就给自己准备了一套睡衣。
　　
　　这睡衣做起来也非常的简单，就是长袖长裤那种。
　　
　　在有了原主的手艺后，这种小活对许清禾来说根本算不上事。
　　
　　凑近之后，许清禾才发现，这就是一个简易的训练场，不过因为器械有限，显的简陋了很多。
　　
　　就在许清禾专心致志的打量着训练场的时候，沈知也在默默的打量着她。
　　
　　就见她头发不知何时被绑成了一个丸子头，把修长的脖颈，跟小巧的耳朵全都露了出来。
　　
　　最吸引人的是她身上的这件睡衣，粉色丝绸睡衣松松垮垮的穿在她的身上，有种优雅又慵懒的感觉。
　　
　　让人有种冲动，很想把她压在身下，一个一个解开他的扣子。
　　
　　就在沈知快要想入非非的时候，许清禾突然碰了碰沈知说道：“你不觉得这个训练场简陋了点吗？”
　　
　　沈知回过神，淡定道：“怎么简陋了？”
　　
　　许清禾：“就两个训练架子。”
　　
　　“我建议你在重新设计一下，比如在这里弄成高低不平的小凸起。”
　　
　　“让他们一会跳上去一会跳下来，锻炼他们的跳跃能力。”
　　
　　“然后在这里再弄一个一米高的板子，让承岳徒手爬上去。”
　　
　　“练习他攀爬的能力，万一家里进了贼人，他也能翻墙出去喊人。”
　　
　　“还有在这里再弄一个单杠，让承岳抓着一步步荡过去。”
　　
　　“锻炼他手部的力量，万一往后承岳继承我的衣钵。”